马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.清洁:用温水和温和的肥皂清洗患处,确保周围皮肤干净。避免使用酒精或碘酒等刺激性消毒剂。
2.保护:如果水泡未破裂,最好保持完整,可减少感染风险。穿软垫鞋袜以减轻压力,并贴上无菌纱布或创可贴进行保护。
3.减压:可使用专门设计的水泡贴或减压垫,帮助分散压力,促进恢复。
4.破裂处理:若水泡已破裂或非常大且疼痛难忍,可考虑刺破。先用无菌针头小心地在边缘刺开一个小孔,轻轻挤出液体,然后覆盖无菌纱布。
5.抗生素:必要时使用抗生素软膏,尤其是水泡破裂后,有助于预防感染。
6.观察:定期检查水泡,一旦出现红肿、脓液等感染迹象,需及时就医。
建议尽量避免反复摩擦,选择舒适、透气的鞋子和袜子,保持足部干燥,减少水泡形成的机会。在活动前可以使用防磨脚贴或其他保护措施,减少足部皮肤受损的可能。