耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.放松肌肉:初期应以轻柔的抚摸和揉捏为主,促进血液循环,帮助患侧肢体放松。力度宜轻,动作缓慢,每次进行5至10分钟。
2.关节活动度:通过被动活动增加关节的灵活性。逐步进行肩、肘、腕等关节的屈伸、旋转,避免用力过猛。每个关节活动3到5次。
3.肌肉强化:在恢复阶段,可尝试轻柔的按压和捶打,以刺激肌肉。每块肌肉可按压约5秒,然后放松,重复5至8次。
4.促进神经恢复:采取指尖或掌根施加振动法,轻拍患肢表面,有助于激发神经反应。每个部位持续约1分钟。
遵循专业指导并定期复诊,确保按摩方法和强度适合个体情况,辅助理疗和康复锻炼的结合将提升恢复效果。