陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生活方式因素:
久坐不动:缺乏运动会导致心脏功能下降。
不健康的饮食:高糖、高盐、高脂肪的饮食增加心脏负担。
吸烟和酗酒:这些习惯损害心血管系统的正常功能。
2.健康状况因素:
高血压:长期高血压会使心脏过度工作。
高胆固醇:过多的胆固醇可能导致动脉硬化,增加心脏负担。
心脏病:心脏病患者心脏功能减弱,更易感到疲惫。
3.心理因素:
压力和焦虑:精神压力会引起心率加快,从而增加心脏负担。
抑郁症:可能伴随身体疲劳和心脏不适。
了解心脏累的原因有助于采取措施改善心脏健康,例如调整生活方式,管理慢性疾病,以及采取有效的心理调节方法。尽早进行健康检查与专业医疗咨询是维护心脏健康的重要步骤。