如何解茶过量后的毒性

病情分析：茶过量可能导致咖啡因中毒，表现为头痛、心悸、焦虑和失眠等症状。建议的应对措施包括：

1.停止饮用：立即停止摄入任何含有咖啡因的饮品或食品，以防止咖啡因进一步积聚在体内。

2.补充水分：多喝水可以帮助稀释血液中的咖啡因浓度，促进排泄。同时，水分补充还有助于缓解由于咖啡因引起的脱水。

3.休息和放松：找到一个安静舒适的地方休息，尝试深呼吸或冥想，以减轻焦虑和心悸等不适感。

4.摄取高钾食物：如香蕉和橙汁，这些食物能帮助恢复电解质平衡，减轻咖啡因对神经系统的刺激。

5.就医咨询：如果症状严重，如持续呕吐、剧烈头痛或心律异常，应立即就医。医疗专业人员可以提供特定的药物治疗，帮助降低咖啡因的影响。

适量饮茶有益健康，但过量可能导致不良反应。合理控制每日咖啡因摄入量，成年人一般应限制在400毫克以内，相当于约4杯普通咖啡的咖啡因含量。