牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.热量增加:奶茶和奶油都是高热量食品,奶茶的每杯热量约为150至300大卡,而奶油每汤匙含有约50至100大卡。两者同时食用会显著增加总热量摄入,有助于体重增加。
2.饱和脂肪含量:奶油含有较高的饱和脂肪,约占其总脂肪的60%。过量摄入饱和脂肪会提高胆固醇水平,增加心血管疾病风险。
3.血糖水平:奶茶中常含有糖分,而糖分与奶油结合可能导致更快的血糖升高,这对糖尿病患者尤为不利。
4.消化负担:高脂肪、高糖饮食可能给消化系统带来额外负担,引发消化不良或胃部不适。
奶茶与奶油一同食用可能在短期内带来愉悦感,但长期来看不利于维持健康的生活方式。合理控制两者的摄入量以及选择低脂、低糖替代品有助于减少潜在健康风险。