饿能瘦吗

经常饿肚子也会分情况，如果在晚餐经常饿肚子这种情况是容易使身体变瘦的。如果在早餐经常饿肚子也不一定能够瘦下来，反而会引起身体发胖。如果想要减肥，三餐一定要合理搭配，并且配合积极的体育锻炼。如经常跑步，游泳，爬山。而且按时吃好早餐午餐，保证营养的均衡。晚餐可以用减肥的蔬菜水果以及酸奶来代替主食，如香蕉，苹果，西红柿，黄瓜等，这样也是比较合理科学的。如果经常饿肚子有可能会引起营养不良。