补充矿物质的作用是什么

病情分析：补充矿物质的作用包括维持身体正常功能、促进身体代谢、保持心脏健康：

1.维持身体正常功能：矿物质是身体所需的基本元素之一，对于维持身体的正常功能非常重要。例如，钙、镁和磷等矿物质有助于维持骨骼健康，铁则能帮助红血球携带氧气。

2.促进身体代谢：许多矿物质对身体代谢过程起着关键作用。例如，锌、铜和硒等微量元素参与调节身体的免疫系统；铁和铬则有助于调节血糖水平。

3.保持心脏健康：矿物质如钾、镁和钙等对于心脏健康至关重要。这些矿物质能够维持心脏节律的稳定，并降低高血压等心脏疾病的风险。

总之，补充矿物质可以帮助保持健康的身体和活力的生活。