耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠对神经系统至关重要。充足的休息可以帮助大脑恢复其正常功能,而睡眠不足可能导致神经系统无法有效地处理信息,这可能导致眩晕感。
2.睡眠不足可能导致内耳功能紊乱。内耳负责维持身体的平衡,睡眠不足可能影响内耳的正常运作,从而导致眩晕。
3.睡眠不足常伴随压力增大。压力是眩晕的一大诱因,长期压力和疲劳会导致身体出现不适,包括头晕和眩晕。
4.缺乏睡眠可能影响血液循环。良好的睡眠有助于维持正常的血液流动,睡眠不足可能导致血液循环不良,使得大脑供氧不足,从而引发眩晕。
改善睡眠质量有助于减少眩晕的风险,保持健康的生活习惯对身体平衡和脑功能有积极作用。