韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:在专业理疗师的指导下进行康复训练,以恢复肩部功能和稳定性。常见的练习包括肩袖肌肉的激活及肩胛骨的稳定性训练。
2.肌肉力量增强:通过特定的锻炼,增强肩部周围肌肉的强度,尤其是肩袖肌群。这有助于提供关节支持和减少不适感。
3.休息与保护:避免提重物或者进行可能导致再次脱臼的活动,可以使用肩带或支具来帮助限制肩部活动,促进愈合。
4.药物治疗:如有必要,可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药以减轻疼痛和炎症反应。
5.定期随访:通过定期检查,确保肩关节的康复进展正常,并根据需要调整治疗计划。
这种情况下保持积极的锻炼和充足的休息对肩关节的长期健康至关重要。