卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.香蕉:富含果胶,一种可溶性纤维,有助于吸收肠道内的水分,可能帮助成形粪便。但其作用因人而异,不能作为唯一的治疗手段。
2.米汤:提供一定的电解质和能量,有助于防止脱水。它不能替代正规补液盐溶液在严重腹泻时的作用。
3.酸奶:含有益生菌,可以帮助恢复肠道菌群平衡,或许对某些感染性腹泻有帮助。但对于非感染性腹泻,其效果有限。
4.生姜:传统医学中常用于缓解胃肠不适,可能对因消化不良引起的轻度腹泻有一定作用,但缺乏大规模研究支持。
尽管这些土办法在轻微腹泻时可以尝试,但若腹泻持续时间较长(超过48小时),伴随发烧、血便或严重脱水症状,建议及时就医。确保补充足够的水分和电解质,避免因此引发更严重的问题。
