咬肌受损导致张嘴痛应如何处理

病情分析：咬肌受损导致的张嘴疼痛通常需要通过休息、冷敷和药物治疗来缓解症状，同时也可能需要进行专业的医疗评估以排除更严重的问题。

1.休息：确保下颌得到足够的休息，避免过度使用。减少说话、嚼硬物等动作，有助于减轻肌肉负担。

2.冷敷：在受伤后的前48小时内进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。这有助于减少炎症和肿胀。

3.药物：非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助缓解疼痛和炎症。在服用任何药物之前，应咨询医生以确保安全。

4.热敷：如果经过48小时，疼痛仍然存在，可以采用热敷的方法，每次15-20分钟，以放松紧张的肌肉。

5.物理治疗：专业的物理治疗可能有助于改善肌肉功能和恢复正常活动范围。理疗师可以指导适当的面部肌肉拉伸和强化练习。

6.避免诱因：识别并避免导致肌肉紧张或受损的习惯，比如夜间磨牙（可能需要牙科护具）。

若症状持续恶化或伴随其他症状如发热或者无法正常开口等情况时，应及时就医进行进一步诊断和治疗。