武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛肉富含蛋白质和铁元素,有助于提升免疫力。每100克牛肉中大约含有20克蛋白质,这对于恢复期的身体修复非常重要。
2.在水痘结痂阶段,患者的皮肤需要足够的营养来促进愈合。牛肉中的锌和维生素B群对皮肤健康有益,每100克牛肉中含有约5毫克锌。
3.适量食用牛肉还能提供必要的能量和热量。100克牛肉大约含有250千卡的能量,有助于维持体力和日常活动能力。
尽管如此,应避免过量食用牛肉或其他高脂肪食物,以防引起消化不良或其他副作用。保持饮食均衡,多摄入蔬菜水果,补充足够的水分,对病情恢复更为有利。