喝老广州酸奶会导致肥胖吗

病情分析：喝老广州酸奶不会直接导致肥胖。肥胖通常是因为摄入的总热量超过身体消耗的热量。酸奶作为一种营养丰富的食物，合理食用可以为人体提供必要的营养。

1.酸奶的热量：一杯200克的全脂酸奶大约含有150至180千卡热量，而低脂或脱脂酸奶的热量更低。相比其他甜食或高热量饮品，酸奶的热量相对较低。

2.营养成分：酸奶富含蛋白质、钙、维生素D和益生菌，这些成分有助于骨骼健康、增强免疫力以及促进肠道健康。

3.饱腹感：酸奶中的蛋白质与脂肪可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入。

4.适量食用：无论何种营养食品，适量摄入都非常重要。过量食用任何食物都会增加体重增长的风险。

通过合理控制酸奶摄入量，并结合均衡饮食及适当运动，可以避免因摄入酸奶而导致体重增加。