平时血压值140/90应如何治疗

病情分析：平时血压值140/90属于高血压的一种表现，通常被定义为一级高血压。对于这种情况，治疗和管理需要综合生活方式调整和药物治疗。

1.生活方式干预：

饮食：建议采用低盐饮食，每日摄入的钠不应超过2300毫克。多摄入富含钾、钙、镁的食物，如水果、蔬菜和低脂乳制品。

体重管理：超重或肥胖者应通过合理饮食和运动控制减轻体重，目标是将BMI保持在18.5-24.9之间。

运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，例如快走、慢跑或骑自行车。

限酒：男性每日饮酒量不宜超过两标准单位，女性则不宜超过一标准单位。

戒烟：吸烟会增加心血管疾病风险，应尽早戒除。

2.药物治疗：

如果生活方式调整不足以控制血压，可能需要药物辅助。常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类药物、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂。具体用药方案需根据个体情况由医师决定。

3.定期监测：

建议定期监测血压，以评估治疗效果及必要时调整治疗方案。

保持健康的生活方式是基础，而药物治疗则是必要时的补充措施。通过综合管理，可以有效控制血压，减少心血管并发症的发生。