韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.崴脚是由于足踝的韧带、肌肉或其他软组织受到拉伸或扭曲导致。轻微的扭伤可能不会立即引起明显的肿胀或疼痛,但这并不意味着没有损伤。
2.根据受伤程度,脚踝韧带损伤可分为三个等级:
一级扭伤:韧带轻微拉伸,无明显撕裂,通常没有肿胀和疼痛,可以正常行走。
二级扭伤:韧带部分撕裂,可能有轻度肿胀和疼痛,可能需要适度休息。
三级扭伤:韧带完全撕裂,会出现严重肿胀和疼痛,需要专业医疗干预。
3.如果崴脚后没有任何不适感,建议观察24至48小时,在此期间注意是否出现延迟性肿胀或疼痛。如果情况稳定,无需特别限制活动。但若出现疼痛或不适,应减轻负重,并进行冰敷、抬高患肢等护理措施。
即使没有肿胀或疼痛,保持警惕以防止进一步损伤。在活动时应小心,以确保韧带得到充分的恢复时间。