陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:有家族高血压病史的人患高血压的风险更高。研究表明,父母一方或双方患有高血压,其子女患病概率显著增加。
2.年龄因素:高血压的发生率随着年龄的增长而增加。尤其是在50岁以上人群中,动脉弹性下降导致血压升高较为常见。
3.饮食习惯:高盐饮食与高血压密切相关。摄入过多的钠会导致体内水分潴留,从而引发血压升高。低钾饮食、过量摄入酒精和高饱和脂肪酸的饮食也可能导致高血压。
4.体重和活动水平:肥胖和缺乏运动是高血压的重要危险因素。超重会增加心脏负担,而缺乏运动则可能导致血管弹性下降和血流阻力增加。
5.心理压力:长期处于高压力状态下可导致血压暂时升高,若不加以调节可能发展成慢性高血压。
6.吸烟和饮酒:吸烟会损害血管壁,增加动脉硬化风险,从而导致血压升高。长期大量饮酒同样会对心血管系统产生不良影响。
高低压即收缩压和舒张压的波动通常反映了供血能力和循环系统的状态。收缩压偏高或偏低可能提示心脏收缩力异常或血管阻力变化;舒张压异常则可能与血管弹性或周围血管阻力有关。
理解以上因素有助于更好地预防和管理高血压。在日常生活中,通过合理饮食、适度锻炼和压力管理,可以有效降低高血压的风险。保持健康的生活方式在高血压的预防和控制中具有重要意义。