陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常范围:成人的正常静息心率通常在60至100次每分钟之间。心率90次每分钟依然在这个范围之内。
2.个体差异:心率会因人而异,影响因素包括年龄、性别、体重以及身体健康状况。例如,运动员的静息心率可能较低,而随着年龄增长,心率可能逐渐加快。
3.暂时性变化:心率可能受到情绪、压力、体温、药物、咖啡因摄入等多种因素的短期影响。若心率升高是因为这些临时情况,通常不是健康问题。
4.长期观察:如果心率持续偏高且伴随其他症状,如胸痛、呼吸困难、头晕或心悸,应进一步咨询医务人员进行评估。
5.健康生活方式:保持适度运动、均衡饮食以及良好的压力管理有助于维持心血管健康和稳定的心率。
如果心率处于正常范围的高端且没有任何不适症状,通常不需过分担忧。但若心率持续偏高并伴随异常症状,建议寻求专业医疗建议以确保心脏健康。