吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.戒酒后的呕吐是较为常见的戒断反应,尤其是在长期大量饮酒的人群中。此时,身体正在调整失衡的内环境,可能伴随恶心、头痛、出汗和震颤等症状。通常,这些反应会在戒酒后3至5天逐渐减轻。
2.呕吐症状可能导致脱水和电解质紊乱,因此补充足够的水分非常重要。白开水是最推荐的选择,温水特别适合保护胃部黏膜。如果希望饮用茶水,应选择弱碱性或低刺激性的茶,例如菊花茶、金银花茶等。这些茶不仅口感清淡,还具有一定的缓解肠胃不适作用。
3.高浓度和高咖啡因的茶,如绿茶、红茶、浓普洱等,会刺激胃酸分泌,不利于胃黏膜修复,建议完全避免。同时茶中的咖啡因成分可能影响神经系统平衡,加剧戒断的不适感。
4.除了合理选择饮品,还需注意饮食调理。可优先选择易消化的食物,如稀饭、蒸蛋等,并避免过冷、过热或辛辣刺激性食物。保持良好的休息状态对戒酒期间的恢复尤为关键。
长期饮酒者在戒酒过程中可能出现严重的戒断综合征,例如癫痫发作、幻觉和自主神经功能紊乱,此时必须立即就医处理。