惊恐障碍是什么

病情分析：惊恐障碍是一种以反复发作的强烈惊恐发作为特征的精神障碍，通常伴随着对再次发作的强烈担忧和回避行为。它可能显著影响日常生活和心理健康。

1.惊恐发作的特点：

惊恐发作是突然出现的极度害怕或不适感，通常在数分钟内达到高峰。

常见症状包括心悸、胸痛、呼吸急促、眩晕、恶心、震颤、出汗、寒颤或潮热等。

许多人会感到死亡威胁、失控或濒临崩溃，并伴随强烈的脱现实感。

2.诊断标准：

惊恐障碍需具备反复的惊恐发作。

在至少一次发作后持续一个月以上，对再次发作有显著担忧，或因避免发作而改变日常行为。

需排除躯体疾病（如甲状腺功能亢进、冠心病）或药物因素导致的类似症状。

3.病因因素：

遗传因素：家族中有惊恐障碍史者风险增高。

生物学机制：神经递质（如去甲肾上腺素、5-羟色胺）的失衡可能参与发作。

心理社会因素：压力事件或长期焦虑可增加发病可能。

4.治疗方法：

药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等能缓解症状。

心理治疗：认知行为疗法被广泛应用，通过识别和调整错误认知来减少发作频率。

自我管理：规律作息、适度锻炼、避免刺激性饮食（如咖啡因）对改善症状有帮助。

惊恐障碍既需要专业治疗，也需患者主动配合，通过综合手段可以显著改善患者的生活质量。