马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.汗腺分泌：人体主要有两种汗腺——外分泌腺和顶泌汗腺。外分泌腺分布广泛，分泌较稀的汗液，通常不会导致体味。而顶泌汗腺主要集中在腋下、乳晕和会阴部，分泌的汗液较粘稠，容易成为细菌繁殖的温床。
2.细菌分解：汗液本身无味，但当顶泌汗腺分泌的汗液与皮肤表面的细菌接触时，细菌分解汗液中的脂肪酸和蛋白质，产生具有强烈气味的物质，如异戊酸和短链脂肪酸。这些物质是体臭的主要来源。
3.饮食因素：某些食物如大蒜、洋葱、咖喱等含有挥发性化合物，这些成分可以通过汗液排出体外，从而导致体味加重。高蛋白饮食也可能增加汗液中含氮废物的浓度，加剧体臭。
4.激素波动：青春期、月经周期、怀孕、更年期等阶段，人体内激素水平波动较大，可能导致顶泌汗腺分泌增加，从而加重体臭。
5.遗传因素：研究表明，体臭具有一定的遗传倾向。如果父母其中一方或双方有体臭，其子女也更有可能遗传到这种特征。
6.个人卫生习惯：不良的个人卫生习惯，如长时间不洗澡、不更换衣物，会导致汗液和细菌在皮肤表面大量积累，从而加重体臭。
为了减少体臭，可以保持良好的个人卫生习惯，如每天洗澡、勤换衣物，使用抗菌皂或止汗产品。另外，注意饮食调节，避免摄入过多刺激性食物，有助于减轻体味。同时，穿透气性好的衣物也有助于减少汗液堆积。