杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.人参具有显著的抗疲劳作用。研究显示,服用人参能够增加身体的耐力和抗疲劳能力,有助于提高整体体能水平。特别是在剧烈运动或高强度工作后,能够帮助加速恢复。
2.人参能够提升免疫功能。它含有丰富的皂苷类化合物,这些化合物被证明可以增强免疫细胞的活性,从而增强机体抵抗疾病的能力。定期摄入人参还能够降低感冒和其他感染性疾病的发生率。
3.人参在改善男性性功能方面也表现出积极效果。临床研究表明,人参可以促进血液循环,提高睾酮水平,从而改善勃起功能障碍。长期服用人参还可能增强性欲和生殖能力。
4.人参对于调节血糖和保护心血管系统同样有益。研究发现,人参可以通过改善胰岛素敏感性来帮助控制血糖水平,同时具有降血脂和抗氧化的作用,有助于预防心血管疾病。
尽管人参具有多种保健功效,但并不适合所有人群,特别是患有高血压、有过敏史或者正在服用某些药物的人,应在医生指导下使用人参。同时,避免长期大量服用,以预防可能的副作用和不良反应。