沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨密度减少:通常在35岁后,骨骼中矿物质含量逐渐减少。对于女性来说,在绝经后几年,这种流失会加速。随着骨密度的降低,脊椎中的椎体高度也可能减少,从而导致整体身高变矮。
2.椎间盘变薄:脊椎由许多椎骨和椎间盘组成,年轻时这些椎间盘含水量高,具有较好的弹性。随着年龄的增加,椎间盘的含水量减少,逐渐变薄,使得整体脊柱长度缩短。
3.姿势改变:肌肉萎缩和软组织弹性降低可能导致姿势的改变,比如驼背或腰部前倾,这也会影响测量时的身高。
4.骨质疏松症:这种疾病在老年人中尤其常见,会导致骨骼变得脆弱易碎,严重时引发骨折,尤其是脊椎压缩性骨折,这将显著减少身高。
5.关节磨损:随着关节炎等退行性疾病的发展,关节的磨损可能进一步影响身高。
注意保持良好的营养、适当的运动以及定期检查骨密度可以帮助缓解这些问题。