张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮食习惯:高盐、高蛋白质和含草酸盐丰富的食物摄入过多,容易导致尿液中钙、草酸盐或尿酸浓度升高,从而促进结石生成。例如,草酸盐主要存在于菠菜、巧克力、坚果等食物中,而高蛋白质饮食则会增加尿液中钙和尿酸的排放。
2.代谢紊乱:一些代谢性疾病如甲状旁腺功能亢进、糖尿病、痛风等,会引起体内钙、草酸盐或尿酸水平异常,从而增加结石形成的风险。甲状旁腺功能亢进可导致血钙升高,继而通过肾脏排出更多钙,增加结石风险。
3.遗传因素:家族中如果有结石病史,那么其成员患上结石的概率较高。这与遗传基因对体内矿物质代谢的影响有关。例如,某些基因变异可能会导致肾脏对钙或草酸盐的处理能力下降,从而促进结石形成。
4.尿路感染:长期或反复的尿路感染会改变尿液的pH值,使细菌产生的酶催化结晶物质沉淀,增加结石形成的机会。尿路感染常见于女性和老年人群体,这部分人因生理结构或免疫机能的原因更容易发展成结石。
5.不良生活习惯:如长时间不喝水或大量出汗但未及时补充水分,都会造成尿液浓缩,增加结石形成的几率。适当的水分摄入可以稀释尿液中的矿物质浓度,有助于预防结石。
保持良好的生活习惯和饮食结构,适量饮水,避免高盐、高草酸盐及高蛋白质饮食,可以有效减少结石的发生风险。对于有结石家族史或代谢疾病的人群,应定期进行检查,早发现早治疗。