刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:限制乳制品、高纤维食物和油腻食物的摄入,这些食物可能会加重肠胃负担,引发腹泻与胀气。增加富含益生菌的食物,如酸奶,有助于恢复肠道菌群平衡。
2.补充水分和电解质:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,建议饮用口服补液盐,以防止脱水。可以通过加入少量盐和糖到水中自制简单的补液。
3.注意休息:充分休息有助于免疫系统对抗潜在感染,并促进身体恢复。
4.观察病情变化:如果症状持续超过48小时或出现严重症状如高烧、剧烈腹痛、血便等,应及时就医,医生可能需要进行进一步检查以确定具体原因。
5.药物治疗:在医生指导下,可以使用一些非处方止泻药,但应谨慎使用,尤其是针对感染性腹泻,药物可能掩盖症状而延迟正确治疗。
合理的饮食和良好的生活习惯能有效缓解腹泻伴随的症状,同时密切观察病情变化,必要时及时寻求专业医疗帮助。
