刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.料酒的主要成分是酒精和少量香料。高浓度的酒精与某些类型的癌症风险有关,但通常使用于烹饪中的料酒所含的酒精会在加热过程中挥发,大大降低了其对健康的威胁。
2.鸡精是一种调味品,主要成分是谷氨酸钠以及其他风味增强剂。谷氨酸钠的大量摄入可能会引起个别人的头痛、恶心等不适,但目前没有确凿证据表明它与癌症直接相关。
3.一些研究表明,环境中的致癌物如亚硝胺可能在不当储存或加工食品时形成,而这些致癌物与肠胃癌有一定关联。安全地储存和加工食品可以有效降低这类风险。
合理的饮食习惯和健康的生活方式对于预防癌症至关重要。在烹饪中,应注重多样化膳食,避免过量使用含有潜在危害成分的调味品。食用新鲜食材,并确保食物的安全储存和正确烹饪方法,是保持健康的重要措施。
