武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助增强免疫力。特别是维生素C,有助于抵抗病毒感染。
2.排骨提供优质蛋白质,有助于修复受损组织,并支持身体免疫功能的正常运作。
3.汤类食物可以补充水分,保持身体的水分平衡对康复过程非常重要,同时温热的汤也能舒缓呼吸道不适。
选择清淡、易消化且富含营养的食物有助于身体恢复。通过合理饮食和休息,能够加速康复过程。