文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.吸烟会损害肺部和心脏。香烟中的化学物质可导致动脉硬化,使心脏供血减少,增加患心绞痛的风险。定期出现胸口疼痛可能是早期警示信号,需要注意。
2.戒烟对健康有多方面好处。停止吸烟后,肺功能可逐渐改善,血流更顺畅,心脏负担减轻。戒烟后的几周内,咳嗽和呼吸困难等症状可能开始缓解。
3.运动和饮食调整也有助于健康。定期锻炼有助于提高心血管健康,降低心脏病的风险。饮食中减少高脂肪、高胆固醇食品的摄入,可以进一步保护心脏。
4.寻求心理支持可能帮助戒烟。许多人发现,通过专业指导和支持小组,戒烟过程变得更加容易。心理健康同样重要,对身体恢复有积极影响。
如果胸口疼痛持续或加重,应寻求医疗评估,以排除潜在的严重疾病。通过综合措施,停止吸烟和维护健康的生活方式可以有效减少相关症状。
