徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的咖啡因会刺激胃酸分泌,可能导致或加重胃胀气。含有较高咖啡因的茶,如红茶、绿茶,应适量饮用。
2.某些药草茶,如薄荷茶、生姜茶,有助于消化并可能缓解胀气。这些茶通常不含咖啡因,并具有舒缓肠胃的作用。
3.茉莉花茶等经过发酵的茶种,尽管含有一定的咖啡因,但其芳香成分可能对一些人的消化系统产生积极影响。个人体质对其反应可能有所不同。
4.饮茶时注意勿空腹饮用,也不宜过多过快。食物可以缓冲茶中的某些活性成分,减少对胃肠道的刺激。
对于胃易胀气者,选择适合自身的茶种,并控制饮用量和时间非常重要。在饮茶过程中如出现不适,应立即停止并咨询专业医生。
