14个月宝宝每天奶量400还需不需要补钙

病情分析：14个月大的婴儿每天奶量为400毫升，通常需要额外补钙。此阶段的婴儿处于快速生长发育期间，钙是骨骼和牙齿健康发育的重要元素。

1.钙需求量：根据各大儿科机构的建议，1至3岁儿童每天需要约500毫克的钙。

2.奶中钙含量：400毫升配方奶或牛奶大约提供约300-400毫克的钙，但这可能不足以满足所有其他成长和发育需求。

3.额外钙来源：除了奶制品，还有其它食物可以提供钙，如豆腐、深绿色叶菜（如菠菜）、沙丁鱼等。有些强化食品，如强化橙汁和谷物，也可以提供一定的钙。

4.检查维生素D：帮助钙的吸收，确保宝宝有足够的维生素D摄入，通常通过适当的日晒和饮食补充维生素D。

在考虑补钙时，建议咨询医生或营养师，以确保钙的摄入量合适且安全。过量的钙也可能带来健康风险，所以应避免随意补充。