韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保持皮肤滋润:低温和干燥空气会导致皮肤失去水分,从而引发瘙痒。使用保湿霜或乳液可以帮助补充水分,尤其是在洗澡后立即进行涂抹,以锁住水分。建议选择含有乳木果油、甘油或透明质酸等成分的产品,这些成分有助于深层滋润皮肤。
2.避免刺激物:尽量避免使用含有香料或酒精的护肤品,这类产品可能会进一步刺激已经敏感的皮肤。同时,穿着柔软透气的衣物,避免皮肤与粗糙材质的衣服摩擦,也有助于减少不必要的刺激。
3.适度洗浴:过频洗浴或者使用过热的水可能会加重皮肤干燥,因而建议控制淋浴时间并使用温水。温和的清洁剂更能有效保护皮肤屏障,避免对皮肤造成过度脱脂。
4.就医治疗:如果上述方法无效或出现破损、红肿等症状,应及时咨询专业医生。专业医生可能会根据具体情况推荐药物治疗,例如外用类固醇以减轻炎症反应,或者针对湿疹等情况的特定治疗方案。
在寒冷季节,维持皮肤的健康状态需要保持良好的护理习惯和适时的医疗介入,以预防和缓解因环境影响带来的脚踝瘙痒问题。
