张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.游戏习惯调整:减少刺激性游戏的时间,选择较为轻松或缓和的游戏类型,以降低精神压力。同时,设定固定的休息时间,让身体和心理放松。
2.饮食管理:避免食用容易导致胃痛的食物,如辛辣食品、高脂肪食物以及咖啡因含量高的饮料。在游戏前确保进食均衡的餐点,以稳定血糖水平和减少胃酸分泌。
3.药物治疗:如胃痛持续且严重,可考虑使用抗酸药或胃黏膜保护剂,但应咨询医生以确定合适的用药方案。
若上述方法无效且症状加重,应及时就医评估是否有其他潜在的胃肠疾病。