白菜功效

病情分析：白菜具有利尿，防治黄褐斑，护肤养颜，润肠通便，清热解毒，预防乳腺癌的功效，另外白菜中富含维生素B1，维生素B2，维生素C以及粗纤维，蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷铁等，白菜中含有丰富的维生素，可以多吃白菜对皮肤有很好的保护作用，同时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。