韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少足部的负重活动,避免长时间行走或站立,可以有效减轻关节的压力,从而缓解疼痛。
2.冰敷:在症状发作初期,可以每次冰敷15-20分钟,每日数次,以帮助减轻肿胀和炎症。
3.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可用于缓解疼痛和降低炎症。
局部止痛药膏:可以直接涂抹在疼痛的区域,提供局部的疼痛缓解。
4.物理治疗:通过专业的物理治疗师进行按摩、超声波治疗或其他方式来促进愈合和功能恢复。
5.矫正鞋垫:使用矫正鞋垫或定制的鞋具,可以帮助分散脚部压力,减少患部的负担。
6.逐步增加活动量:当疼痛减轻后,逐渐增加活动量,以加强肌肉和关节的功能。
如上述方法无效,或者病情加重,可能需要进一步的医学评估和干预,包括影像学检查或手术治疗。保持健康的生活方式和正确的运动习惯是预防五跖趾关节问题的关键。
