韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:停止使用受伤的手,以免加重损伤。通常建议初期至少休息48小时。
2.冰敷:在受伤后立即进行冰敷,每次15-20分钟,每小时一次,持续24-72小时。冰敷有助于减少局部疼痛和肿胀。
3.加压:用弹性绷带包扎患处,但不要过紧,以免影响血液循环。加压可以减少肿胀并提供支持。
4.抬高:将手抬高到心脏水平以上,有助于减轻肿胀。尽量在静止时保持该姿势。
5.药物:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助缓解疼痛和炎症,但需遵循医嘱使用。
6.物理治疗:如果症状没有改善或严重,可能需要寻求专业的物理治疗,加强肌肉和恢复功能。
在适当治疗下,大多数手掌关节扭伤会在数周内痊愈。如果症状持续或加重,应及时就医,排除更严重的损伤,如骨折或韧带断裂。
