张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理疗法是治疗颈椎问题的重要方法之一。通过热敷、冷敷、超声波疗法等,可以帮助放松紧张的肌肉,减轻疼痛和不适。专业的理疗师可能还会建议进行特定的拉伸和加强颈部肌肉的运动,以增进颈部的灵活性和力量。
2.药物治疗:对于短期的疼痛缓解,非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以有效降低炎症和疼痛。一些病例可能需要肌肉松弛剂以减少肌肉紧张,从而缓解头晕症状。在使用药物时,应根据医生的建议进行,以避免潜在的副作用。
3.生活方式调整:改善姿势是预防和缓解颈椎问题的关键。例如,在工作时保持良好的坐姿,确保电脑屏幕与视线平齐,并定期休息以活动颈部。避免长时间低头使用手机和其他电子设备也是必要的。
4.其他疗法:某些情况下,针灸和按摩疗法也能为部分患者提供有效的缓解。这些疗法应在专业人士的指导下进行。
颈椎肌肉酸痛引起的头晕若得不到改善,需及时就医,以排除其他潜在的健康问题。
