牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.安全性:怀孕晚期,子宫增大对身体重心和血液循环造成了影响,在这种情况下,按摩可以帮助减轻背痛、肩颈酸痛及腿部疲劳等症状。应避免直接按压腹部,且不建议长时间仰卧位进行按摩,以防止压迫下腔静脉导致血流受限。
2.技术选择:选择合适的按摩技术非常重要。孕妇按摩专为孕期设计,通常集中在腰部、臀部、大腿和肩部等区域,使用轻柔的手法。还需避免使用可能刺激子宫收缩的精油。
3.专业人员:建议由具有经验的专业按摩师来执行,他们能够了解孕期特殊需求并采取正确姿势和技巧。
4.健康监控:尽管按摩在许多情况下是安全的,但如果有高危妊娠因素,如前置胎盘或早产风险,则应避免进行按摩。
怀孕晚期适度按摩可能带来益处,但需注意安全,选择合适的方法和专业人士进行操作。
