内关穴位于腕横纹上的位置是多少

2025-12-08
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:内关穴位于前臂的掌侧,具体位置是在腕横纹上方2寸处。以下是详细说明:

1.内关穴位属于手厥阴心包经。

2.寻找内关穴时,需要先找到腕横纹,这个纹路是手掌与手臂交接处的皮肤褶皱。

3.从腕横纹开始,用食指和中指并拢量取,向上2寸的位置即为内关穴所在。

使用内关穴可以舒缓心慌、胸闷等症状,也常用于缓解恶心、呕吐等不适。在日常生活中,可以通过轻柔按摩该穴位来获得一定的保健效果。

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