吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.内关穴位属于手厥阴心包经。
2.寻找内关穴时,需要先找到腕横纹,这个纹路是手掌与手臂交接处的皮肤褶皱。
3.从腕横纹开始,用食指和中指并拢量取,向上2寸的位置即为内关穴所在。
使用内关穴可以舒缓心慌、胸闷等症状,也常用于缓解恶心、呕吐等不适。在日常生活中,可以通过轻柔按摩该穴位来获得一定的保健效果。