胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
钙碳酸盐含有较高浓度的元素钙,每片通常含有约40%的钙。这种形式的钙补充剂价格较为低廉,但需随餐服用,以避免可能的胃肠不适和提高吸收率。
钙柠檬酸中的钙含量较低,每片约21%。其优点在于不依赖胃酸来促进吸收,因此适合那些胃酸分泌不足或接受抗酸药治疗的帕金森病患者。虽然钙柠檬酸成本较高,但对胃肠道友好且可以空腹服用。
钙摄入的每日推荐量通常为1000至1200毫克,具体需求应根据个人情况咨询医生。过量摄入钙可能导致肾结石或其他健康问题。
建议结合维生素D补充剂以优化钙吸收,维生素D的合理摄入可帮助提升骨密度,减缓骨质疏松风险。
