马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保湿:使用润唇膏是最简单有效的方法之一,建议选择含有凡士林、蜂蜡或乳木果油成分的产品。这些成分能够提供长效保湿效果。
2.避免刺激:减少食用辛辣或酸性食物,这类食物可能会加重症状。应避免过度舔舐嘴唇,因为唾液中的酶会进一步损害唇部皮肤。
3.水分摄入:每天应饮用至少8杯水(约2升),充足的水分能够帮助维持皮肤的水合作用。
4.环境控制:在寒冷或干燥的天气时,可以使用加湿器保持室内空气湿润,从而减轻嘴唇干裂情况。
5.防晒:紫外线暴露也是导致唇部皮肤损伤的一个重要原因。外出时使用带有防晒功能的润唇膏,有助于保护唇部皮肤。
如果经过上述措施后症状未见好转,应考虑就医以排除潜在的其他健康问题,例如维生素缺乏或感染。医生可能会建议使用含有抗菌或抗炎成分的药膏进行局部治疗。在日常生活中养成良好的护唇习惯,能够有效预防嘴唇干裂发炎。