保健品的作用是什么

病情分析：保健品主要用于补充营养和辅助健康管理，但不能替代药物治疗疾病。

1.营养补充：保健品可以提供日常饮食可能无法提供的某些微量元素或维生素，如钙、铁、维生素D等。以维生素C为例，可帮助增强免疫功能，其推荐每日摄入量为75-90毫克。

2.特殊人群需求：某些人群如孕妇、老人等，可能由于特殊生理需求而需要额外补充，如叶酸对孕妇的重要性，每日建议摄入400微克以预防胎儿神经管缺陷。

3.健康辅助：一些保健品声称具有有益健康的功能，如降低胆固醇、改善消化。不过，这类功效通常需要长期使用并结合健康生活方式才可能显现。

4.心理作用：服用保健品可能产生安慰剂效应，即因相信其有效而感到某些症状改善。

保健品不是药物，不能替代医生诊疗意见，食用前需根据身体状况选择合适产品。