蛇果营养价值是什么

病情分析：蛇果具有丰富的营养价值，是一种对健康非常有益的水果。

1.维生素C：每100克蛇果中含约4.6毫克的维生素C，这种维生素是一种强效的抗氧化剂，能够增强免疫系统，促进皮肤健康。

2.纤维素：蛇果富含膳食纤维，每100克蛇果中含大约2.4克的纤维，有助于消化系统健康，预防便秘。

3.钾：蛇果中含有较高的钾元素，每100克蛇果中含约107毫克的钾，有助于维持体内电解质平衡，支持心脏和肌肉功能。

4.低热量：每100克蛇果的热量大约为52千卡，是一种低热量、高饱腹感的健康食品，适合减肥和控制体重的人群食用。

5.抗氧化物质：蛇果中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等，这些成分可以帮助减少氧化应激，降低慢性疾病的风险。

蛇果不仅美味，而且提供多种重要的营养成分，适宜作为日常饮食的一部分。