脚底板穴位有什么

病情分析：脚底板穴位具有重要的保健和治疗作用，因为脚底反射区与身体各个器官和系统有密切联系。通过刺激这些穴位，可以促进血液循环，缓解压力，改善整体健康状况。

1.涌泉穴：位于足底前掌凹陷处。这是肾经的起点，按压此穴可以补肾固精，强身健体。

2.太白穴：位于脚内侧大拇趾根部，在第一跖骨基底前下方。太白穴属脾经，按压此穴可以调理脾胃功能，改善消化不良。

3.失眠穴：位于脚底中央偏上部。按摩此穴可帮助缓解失眠症状，提高睡眠质量。

4.足三里穴：实际位置在小腿外侧，但脚底板按摩能间接刺激此穴，有助于增强免疫力，改善疲劳感。

5.委中穴：位于膝盖后方凹陷处，通过脚底板反射区的刺激也能影响此穴，缓解腰背痛。

6.晕车穴：位于第二和第三趾之间，按压此穴有助于减轻晕车带来的不适。

7.内关穴的反射区：位于脚底中央稍微靠前的位置，对应手臂上的内关穴，按摩此处可缓解心悸、恶心等症状。

以上介绍了脚底板的一些主要穴位及其功效。日常生活中，可以通过适度按摩这些部位来达到保健和疾病预防的目的。按摩时应避免用力过猛，以免造成组织损伤。