陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.食物消化过程:进食后,胃肠道需要更多的血液来帮助消化和吸收,这导致身体其他部位的血流量减少。这种血液重新分布可能会暂时降低全身血压。
2.食物中的成分:某些食物含有能使血管扩张的成分,如钾、镁及某些抗氧化剂。这些成分促进血管舒张,从而降低血压。例如,水果中富含钾,可以帮助调节血压。
3.饮食的能量和营养组成:低盐饮食通常有助于降低血压,因为过多的盐摄入会导致水分潴留,增加血容量。高纤维食物能够改善心血管健康,间接地对血压有正面的影响。
饮食后的血压变化往往是短暂的,并不会持续很长时间。如果饮食后频繁出现明显的血压降低,可能需要进一步观察饮食习惯或咨询医生。