陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压由两个数值组成:收缩压和舒张压。收缩压(上面的数值)表示心脏收缩时血液对动脉壁的压力,理想范围通常在90到120之间。舒张压(下面的数值)表示心脏放松时的压力,理想范围通常在60到80之间。
2.世界卫生组织和其他健康指南建议成人的理想血压为120/80毫米汞柱或更低。尽管132/70稍高于理想收缩压,它仍然处于大多数健康专家所定义的正常范围内。
3.血压可以受到多种因素影响,包括饮食、运动、压力水平以及遗传因素。单次测量并不能全面评估一个人的血压健康状态,建议定期监测以观察趋势变化。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动和管理压力,可以帮助维持健康的血压水平。