睡前做健身操会影响身高吗

病情分析：睡前做健身操不会影响身高。身高主要由遗传因素决定，运动对其的影响有限。

1.遗传因素：人类身高约80%由遗传决定，父母的身高直接影响后代。

2.营养状况：生长期充足的营养是身高增长的重要条件，包括蛋白质、钙、锌等元素。

3.激素水平：生长激素在夜间分泌较多，充足的睡眠有助于促进其分泌，从而支持身高增长。

4.运动影响：适当的体育锻炼有助于骨骼健康和肌肉发育，但不会显著改变身高。

5.作息规律：不规律的作息可能干扰生长激素的分泌，但健身操本身不会影响这一过程。

睡前进行适度的健身操有助于放松身心，提高睡眠质量，并不会对身高造成负面影响。不建议剧烈运动以免引起兴奋影响入睡。