沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪肉皮中的胆固醇含量较高。平均每100克猪肉皮中含有约95毫克的胆固醇。对于高血脂患者而言,摄入过多胆固醇会加重血液中低密度脂蛋白胆固醇的负担,从而提升动脉粥样硬化的风险。
2.猪肉皮还含有大量饱和脂肪酸。每100克猪肉皮中可能含有超过10克的饱和脂肪酸,这类脂肪容易引发血液中胆固醇水平的升高,进一步恶化高血脂状况,并可能导致冠心病、高血压等心血管疾病。
3.高热量同样是一个问题。猪肉皮的卡路里较高,每100克约含有500千卡的能量。对于需要控制体重的高血脂患者而言,过量摄入可能导致体重增加,加剧代谢综合征的发生。
建议高血脂患者限制猪肉皮的摄入量,选择低脂肪、低胆固醇的饮食,以更好地管理血脂水平,降低心血管疾病的风险。