袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬能够缓解疼痛和炎症。
如果症状严重,医生可能会开具肌肉松弛剂或短期类固醇药物使用。
2.物理治疗:
专业的物理疗法可以帮助缓解肌肉紧张,通过特定的运动和牵引改善症状。
热敷或冷敷也能在某些情况下提供舒适感。
3.生活方式调整:
改善工作环境,如调整坐姿和电脑屏幕高度,可以减轻颈椎和肩膀的压力。
定期进行适度的肩颈锻炼有助于增强局部肌肉力量和灵活性。
4.其他疗法:
针灸在某些患者中被报告能够减轻疼痛和麻木感。
按摩治疗可以通过放松肌肉和改善血液循环来缓解症状。
如果上述方法未能显著改善症状,建议及时就医以便进行进一步的诊断和个性化治疗。长期忽视这些症状可能导致更为严重的健康问题。