史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.温度影响:冰敷通常涉及低温物品直接接触皮肤。如果温度过低,可能会导致皮肤和潜在组织的冻伤。在眼睛区域,特别是眼球,非常敏感,长时间暴露于极低温度可能会损害眼表。
2.时间因素:冰敷持续时间过长会增加冻伤风险。一般建议每次冰敷时间不超过15到20分钟,并在中间休息,以便让皮肤恢复正常温度。
3.保护措施:为了避免直接冻伤,建议在冰袋外包裹一层布料或毛巾。这将减少低温对皮肤和眼球的直接影响,同时仍能提供适当的冷却效果。
4.个人差异:不同个体对低温的耐受性存在差异。某些人皮肤较敏感,对低温反应更强烈,需格外注意使用冷敷。
正确使用冰敷能够减轻眼部疲劳、缓解炎症,但需要控制好温度和时间,以防止冻伤等不良后果。