牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.芒果的营养成分:每100克芒果含有约60卡路里,主要由水分(约82%)、碳水化合物(约15%)组成,其中糖类占多数。芒果富含维生素C、维生素A和纤维素,有助于增强免疫力和促进消化。
2.芒果的性质:芒果是一种微温性水果,适量食用一般不会引起人体内热性的反应。但对于某些敏感个体,过量摄入芒果可能导致喉咙不适或加重咳嗽症状。
3.咳嗽注意事项:咳嗽患者在选择饮食时应注意避免刺激性食物,如辛辣食物和过甜食物,这可能导致喉咙的不适加重。应保持充足的水分摄入以帮助缓解咳嗽。
芒果可以提供丰富的营养,但在咳嗽期间建议适量食用,根据个人身体反应调整摄入。选择多样化的水果和保持均衡饮食有助于整体健康。