十二岁男孩的补钙剂量是多少

病情分析：十二岁男孩每日推荐的钙摄入量为1300毫克。以下是详细说明：

1.生长需求：十二岁是快速生长期，骨骼和牙齿的发展需要大量钙质支持。充足的钙有助于达到成年后的最佳骨密度。

2.饮食摄入：大部分钙应通过饮食获得，如奶制品、绿叶蔬菜、豆类及坚果等富含钙的食物。单纯依赖补钙剂并不推荐。

3.补钙剂使用：如果日常饮食中钙摄入不足，可以考虑补钙剂。选择时需注意产品标示的钙含量，并根据医生或营养师的建议合理服用。

在补钙的同时，应注意维生素D的摄入，这有助于钙的吸收。适量的户外活动和阳光照射也能促进维生素D的合成。